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不都合な真実
さすがに50を過ぎれば体力の衰えは感じます。
普段から意識して歩くようにしているので一万歩を超える日はけっこうありますが昨日は車の運転が長くて5000歩もいかないていたらく
動かなすぎてかえって特に夕方だるかった気がします。
やっぱり適度な運動は大切ですね。
今日は一万歩越え目指します。

人によっては不都合な真実でも結果は結果
真実はひとつ
目を背けるわけにはいきませんね。

昨日は予定通り短い時間でしたがつくばヨルノズクに参加させていただき楽しい時間が過ごせました。ありがとうございました。

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