3月26日の日記
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身風呂で清める
筋肉痛にはやはりゆっくりぬるめお風呂がいいようです。

別に今回はなってはいないですがぎっくり腰を早く直したければ温湿布
そして動けるようになったら動いてリハビリ
一時的に痛みが増してしまいますがその方が治りは早いそうです。
普通ぎっくり腰になったらお医者さんから冷湿布とか出されるのはその方が痛みは少ないから。直りよりも痛みを減らすことが優先
でも早く直したいなら痛くても温湿布

12:00~ カンテラ2人
お相手はいつもの高校生。6-0
滅亡の光は使えず
グズマおそらく8枚目

昨日のポケモン家
しょこたんがなんとポケカの制作現場に
イラストレーターさんも登場
ポケモンが目立つように背景の色にもこだわっているようです。

野沢雅子さん?新ネタ?
https://www.youtube.com/watch?v=zDtMK9UIIdw
https://www.youtube.com/watch?v=bIkUg7YbwVM
みんなのうた
ウメボシジンセイ
https://www.youtube.com/watch?v=2qzRPnY_5pI

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